Dr Julian.  Crampes nocturnes : vous avez des crampes aux
jambes,
aux mollets, aux pieds, aux mains ou même à l'anus ?





> Voyez cette vidéo : elle vous montre comment faire

 


1 Réponses à vos questions sur les crampes.

- Les crampes aux jambes peuvent-elles être liées à un problème des varices ?
> Réponse : les varices sont un problème de mauvaise circulation, les crampes sont un problème d'excès d'électricité statique. De nombreuses personnes pensent que ces deux problèmes sont liés. Mais en fait, c'est totalement différent.


- Certains médicaments peuvent-ils provoquer des crampes ?
> Réponse : Oui. De nombreux médicaments tels que diurétiques, statines,... provoquent des crampes. C'est généralement bien stipulé sur la notice. Voyez cette liste des médicaments pouvant causer des crampes.



- Manger des bananes, est-ce bon contre les crampes ?
> Réponse : les bananes contiennent du magnésium et du potassium. C'est très bon contre les crampes légères et rares. L'idéal est de manger 3 à 4 bananes chaque jour. Contre les crampes très fortes et fréquentes, voyez plutôt la vidéo en haut de cette page. C'est la solution la plus efficace et naturelle. Essayez le modèle "TEST" par exemple.

- Les suppléments alimentaires éliminent-ils les crampes ?
> Réponse : il faut distinguer deux types de suppléments alimentaires à base de potassium :
   - les suppléments à base de potassium seul : ils sont bon marché, mais pas suffisants pour éliminer
     les crampes fortes. Seulement contre les crampes légères
   - les suppléments alimentaires spéciaux, composés de magnésium, potassium
     et calcium : c'est très bien, mais leur prix est assez cher : il faudra compter environ 5 à 10 flacons
     de 40 à 90€ par an, soit 200 à 900€ par an. Il existe un nouveau traitement qui revient 10 fois
     moins cher (voir la vidéo en haut de cette page).


- Manger du chocolat, est-ce bon contre les crampes ?
> Réponse : le cacao, et donc le chocolat, est également bon contre les crampes. A une condition : que ce soit du "vrai" chocolat noir. Le chocolat au lait n'a quasi aucun effet, car son pourcentage de cacao est trop faible. Le "vrai" chocolat noir est excellent également pour le moral et possède aussi d'autres vertus intéressantes, notamment contre le stress,...


- Une douleur dans la jambe, est-ce une crampe ou une sciatique ?
> Réponse : si la douleur apparaît brusquement et s'estompe après 1 à 5 minutes, il y a de fortes chances que ce soit une crampe. Si elle persiste très longtemps au point de vous faire boîter, il y a de fortes chances que ce soit une sciatique. Dans ce cas, votre médecin ou votre ostéopathe vous aidera. Voyez également le site Lecoledudos.org qui vous expliquera comment soulager ou éliminer la sciatique.


- Faire des massages aide-t-il à éliminer les crampes ?
> Réponse : les massages sont excellents pour soulager une crampe. mais ils n'empêchent pas leur réapparition. La seule façon d'éviter que les crampes ne reviennent, c'est de neutraliser l'électricité statique du corps avec un petit duvet anti-statique


- Etirer le mollet est-il recommandé pour soulager une crampe ?
> Réponse : l'étirement du mollet est très recommandé en cas de crampe, mais surtout à titre préventif après une longue marche ou une course. Les sportifs le savent bien. Voyez cet exercice d'étirement du mollet :
                                  
                                          Cliquez sur la photo pour voir la vidéo.
                                                                                                              Source : Lecoledudos.org
                                                           une vidéo différente chaque jour pour un dos en pleine forme !


- L'ostéopathie est-elle recommandée contre les crampes ?
> Réponse : l'ostéopathie est recommandée dans de nombreux domaines. Elle va aider à relaxer les muscles. Mais elle ne va empêcher les crampes de revenir.


- L'homéopathie peut-elle aider contre les crampes ?
> Réponse : un traitement homéopathie peut aider à prévenir les crampes, mais c'est plus cher que de neutraliser l'électricité statique. Et surtout, il ne faut pas oublier de prendre régulièrement ses poudres, ce qui est plus contraignant.


- A partir de quel âge peut-on avoir des crampes ?
> Réponse : on peut avoir des "crampes" infantiles à partir de 3 ou 4 ans. On les appelle des "douleurs de croissance". A partir de 14 ou 15 ans, on peut peut parler de "crampes" normales.


- Les crampes peuvent aussi survenir en journée ?
> Réponse : oui. Il y a d'une part les crampes des sportifs qui surviennent après un effort physique important. Mais il y a aussi certaines crampes qui surviennent de façon incontrôlée durant la journée comme durant la nuit. Certaines personnes ressentent par exemple des crampes en regardant la télé, en mangeant,...


- La moquette favorise-t-elle les crampes ?
> Réponse : le fait de traîner les pieds sur la moquette provoque des frictions qui engendrent de l'électricité statique. Celle-ci peut favoriser le déclenchement des crampes.



- Les crampes sont-elles une maladie ?
> Réponse : Non. Rassurez-vous, ce n'est pas grave. C'est juste un symptôme qui se traduit par des douleurs. Vous pouvez les éliminer sans médicaments, simplement en neutralisant l'électricité statique du corps en plaçant un petit duvet anti-statique sur votre matelas.


- Où se situent le plus souvent les crampes ?
> Réponse : les crampes se situent le plus souvent dans les jambes, les mollets ou les pieds. On rencontre aussi des crampes aux mains, aux doigts, aux orteils, et parfois même dans tout le corps. La proctaglie fugace est une crampe qui se localise à l'anus.



- Peut-on avoir aussi des crampes au vagin ?
> Réponse : Oui. C'est plus rare mais ça existe. les crampes vaginales peuvent être aussi éliminées en neutralisant l'excès d'électricité statique du corps. Il existe un petit modèle spécial de duvet anti statique pour les proctalgies fugaces (crampes anales) et les crampes vaginales. Vous le trouverez sur le web.


- Les douleurs de croissance des enfants sont-elles aussi des crampes ?
> Réponse : Oui. Les douleurs de croissance des enfants sont en fait des "crampes infantiles". On peut les éliminer totalement de la même façon que les crampes des adultes.


- Peut-on attraper une crampe en faisant l'amour ?
> Réponse : Oui. Certaines positions favorisent les crampes durant l'acte sexuel. par xemple, si vous êtes en position "à genoux" ou "à quatre pattes", vos pieds sont trop étirés, et cela peut favoriser le déclenchement d'une crampe. 


- Marcher pieds nus sur l'herbe peut-il éviter les crampes ?
> Réponse : Oui. Les sportifs le savent. Jadis, les marathoniens africaisn courraient pieds nus. Ils n'avaient jamais de crampes. Explication : en marchant pieds nus, le contact des pieds avec le sol
neutralise l'électricité statique du corps. Cela évite le déclenchement des crampes.


- Les médicaments de type Myolaxan sont-ils bons contre les crampes ?
> Réponse : NON. Le Myolastan et ses formes génériques (Mégaxix Gé, Panos Gé,...) font partie de la famille des benzodiazépines et sont interdits à la vente depuis quelques temps en Europe. Leurs effets secondaires étaient très dangereux, parfois même mortels.


- Les femmes enceintes ont-elles plus de crampes que les autres ?
> Réponse : Oui. Durant la grossesse, le corps change, et son équilibre énergitique aussi. Cela amène parfois trop d'électricité statique, dont le résuktat est le déclenchement de crampes nocturnes violentes.


- Les personnes âgées ont-elles beaucoup de crampes ?
> Réponse : Oui. Mais dans de nombreux cas, ces crampes sont la cause de la prise de trop de médicaments. Vivre de façon plus naturelle est donc recommandé pour la santé.

 

2. Comment fonctionnent les crampes.

Beaucoup d'informations circulent sur les crampes nocturnes.
Certaines sont complètement fausses.
Nous allons tenter d'y mettre un peu d'ordre.

Surtout pour les crampes très fortes, l'important c'est l'équilibre entre l'
électricité corporelle et l'électricité statique.

Avant tout, il faut faire la différence entre une contraction musculaire normale et une crampe, qui est une contraction involontaire d'un muscle :

A. RESUME DU FONCTIONNEMENT D'UNE CONTRACTION MUSCULAIRE.

Lorsque nous en percevons (2) la nécessité, nous bougeons le bras ou la jambe. Et même quand nous sourions, notre cerveau (1) commande chaque muscle (5) ou groupe de muscles et envoie un signal électrique (3) (4) de faible intensité, via les nerfs, auxdits muscles qui se contractent ou se relâchent.

                             

B. RESUME DU FONCTIONNEMENT D'UNE CRAMPE.

Contrairement à une contraction musculaire classique, la
crampe est une contraction involontaire, donc non commandée par la volonté du cerveau. Son déclenchement est du à une impulsion causée par un excès d'électricité statique du corps.  Preuve : le chercheur et médecin italien Luigi GALVANI (XVIIe siècle) fut le premier à le découvrir en disséquant une grenouille, lorsqu'il toucha le nerf sciatique de celle-ci avec un scalpel chargé d'électricité statique, et provoqua une contraction musculaire involontaire (= une crampe).

        
Plus d'infos ?  Cherchez sur le web "crampes Galvani"





Quels sont les remèdes contre les crampes ?

- les médicaments à base de quinine : TRES MAUVAIS. Ils sont très dangereux. Ils peuvent provoquer de graves problèmes cardiaques. A éviter absolument.

- manger des bananes : manger des bananes est bon contre les crampes, mais souvent ce n'est pas
suffisant. Ou alors, il faut en manger 3 à 4 par jour, ce qui est rarement possible.

- les suppléments alimentaires de magnésium :
    - eau riche en magésium, potassium et calcium : bien, mais il faut en boire vraiment beaucoup pour
       ressentir des effets importants...
    - magnésium seul : assez bon marché mais pas suffisament efficace.
    - complexes magnésium/potassium/calcium : bon mais cher. Il faut compter 5 à 10 flacons
       de 30 à 80€ par an, soit un coût annuel de 150 à 800€. TROP CHER.

- NOUVEAU TRAITEMENT CONTRE LES CRAMPES : une équipe belgo-brésilienne a mis au point un traitement 100% NATUREL et bon marché (20 à 50€ par an) qui élimine définitivement les crampes des adultes et les douleurs de croissance des enfants. Ce traitement consiste à neutraliser l'excès d'électricité statique qui provoque les crampes. C'est le meilleur moyen d'éliminer définitivement les crampes sans médicaments. On utilise un petit duvet anti-statique que l'on place sur le matelas, juste en dessous des jambes. C'est sans contre-indications ni effets secondaires. C'est le
MEILLEUR RAPPORT EFFICACITE-PRIX.

                                              Cliquez ici pour voir le détail.




 

 Liens institutionnels : http://www.sante.gouv.fr/  http://www.belgium.be/fr/sante/  http://www.bag.admin.ch  http://www.guidesante.gouv.qc.ca/fr/index.shtml